Dar 4 faktai apie mitybą (paskutinis pats įdomiausias)

Atrodytų, kad tiek daug buvo parašyta, pasakyta apie tinkamą mitybą, kad jau neįmanoma apie tai sužinoti nieko naujo. Bet iš tikrųjų taip nėra. Daugybė įdomių faktų, susijusių su sveikais mitybos principais, yra paneigiami naujais moksliniais tyrimais arba pamirštami. Taip pat aktyvaus mokslininkų darbo dėka nuolat atskleidžiama nauja informacija, o eksperimentai duoda vis daugiau netikėtų rezultatų. …

Dar 4 faktai apie mitybą (paskutinis pats įdomiausias) Skaityti daugiau »

Dieta kaip laiko valdymo elementas

Laiko valdymas yra vienas iš svarbiausių darbo eigos optimizavimo elementų. Nesvarbu, ar tai darbas biure ar namuose. Nesvarbu, kaip kruopščiai planuojate savo dieną, jūsų dienos planas visada nukentės, jei iš anksto negalvojate, ką ir kada valgyti. Kodėl svarbu valgyti laiku? Darbo efektyvumas ir darbingumas labai priklauso nuo savalaikės ir kokybiškos mitybos: Sotūs pusryčiai sudaro 40% …

Dieta kaip laiko valdymo elementas Skaityti daugiau »

Vegetariškas maistas nebemadingas.

Kasmet sveikas gyvenimo būdas pritraukia vis daugiau gerbėjų. Žmonės aktyviau lankosi sporto salėse, eina į baseinus, daro rytinius bėgiojimus, o vegetariško maisto pristatymas Lietuvoje tampa vis populiaresne paslauga. Augalinio maisto vartojimas daugeliui nebelaikomas tiesiog duokle šiuolaikinei madai, o kaip tinkama ir gerai apgalvota mitybos sistema, leidžianti sulieknėti ir pagerinti savo sveikatą.