Fitnetfood

Vegetariškas maistas nebemadingas.

Kasmet sveikas gyvenimo būdas pritraukia vis daugiau gerbėjų. Žmonės aktyviau lankosi sporto salėse, eina į baseinus, daro rytinius bėgiojimus, o vegetariško maisto pristatymas Lietuvoje tampa vis populiaresne paslauga. Augalinio maisto vartojimas daugeliui nebelaikomas tiesiog duokle šiuolaikinei madai, o kaip tinkama ir gerai apgalvota mitybos sistema, leidžianti sulieknėti ir pagerinti savo sveikatą.

mityba sportuojant

Mityba sportuojant – kokius produktus geriausia rinktis?

Mityba sportuojant yra kaip degalai, kurie padeda sportuojantiems žmonėms turėti pakankamai energijos visai dienai. Jeigu nori užsiauginti raumenis ir turėti jėgų atlikti visą būtiną treniruotę sporto salėje, tavo mitybos priežiūra turi tapti tavo prioritetu. Sportuodamas tu atiduodi daug energijos, tad būtina atstatyti organizmui reikalingas medžiagas, kas įmanoma, pasirenkant teisingus produktus. Sportininkų pusryčiai – avižos Energijos …

Mityba sportuojant – kokius produktus geriausia rinktis? Skaityti daugiau »

mityba metant svorį

Mityba metant svorį. Ką valgyti, kai mažiau judame?

Subalansuota mityba metant svorį yra svarbesnis faktorius nei sportas. Sveikas maistas tau suteikia energijos, produktyvumo, o mažėjantis svoris, tai kaip premija už gerai atliktą darbą. Greičiausiai pradedėjai mąstyti apie savo mitybos raciono keitimą šiuo laikotarpiu, kai esame priversti mažiau judėti. Štai mūsų straipsnis su penkiais patarimais, ką valgyti, kai mažiau judame, bet norime sulieknėti. Kai …

Mityba metant svorį. Ką valgyti, kai mažiau judame? Skaityti daugiau »