Sveikas meniu savaitei

Meniu atnaujinamas kiekvieną savaitę!

Mityba paruošta kartu su mitybos ekspertais, kurie pasirūpina, kad kiekvienoje dėžutėje būtų pakankamai mūsų organizmui reikiamų medžiagų. Savaitės meniu gali kisti.

SAVAITĖS MENIU
VISAVALGIAMS

Skanus ir sveikas meniu savaitei skirtas visavalgiams.

Pusryčiai: Chia sėklų vafliai su apelsinu padažu.
Priešpiečiai: Žirnių sriuba su vištiena.
Pietūs: Vištienos krūtinėlė curry padaže su džiovintomis slyvomis, baklažanais, perliniu kuskusu.
Pavakariai: Varškės kremas.
Vakarienė: Fitnetfood ratatouille salotos.

Pusryčiai: Angliški sotūs pusryčiai, su pupelėmis, pomidoriukais, pievagrybiais.
Priešpiečiai: Burokėlių karpačo salotoso su rukola, džiugo sūriu.
Pietūs: Kalakutienos kepsniai su lęšiais.
Pavakariai: Bananinis- proteininis glotnutis.
Vakarienė: Jautienos liežuvio salotos su kukurūzais, žoleliu padažu.

Pusryčiai: Vafliai su špinatu padažu.
Priešpiečiai: Agurkinė sriuba.
Pietūs: Vištienos šašlykas su perliniu kuskusu.
Pavakariai:  Chia desertas.
Vakarienė:Naminiai balandeliai.

Pusryčiai: Špinatiniai lietiniai blynai su špinatų-rikotos įdaru.
Priešpiečiai: Trinta pievagrybių sriuba.
Pietūs: Vištienos marokietiškas troškinys su saldžiomis bulvėmis.
Pavakariai: Humuso burokėlių užtepėlė su nachos.
Vakarienė: Purus varškės kremo apkepas su chia sėklomis, morkomis.

Pusryčiai: Angliški pusryčiai.
Priešpiečiai: Avinžirnių turkiška sriuba.
Pietūs: Lazanija.
Pavakariai: Naminė vyšninė želė su braškiu tyre.
Vakarienė: Purios varškės keksai su braškėmis.

Pusryčiai: Ryžių keksiukai su uogiene.
Priešpiečiai: Žirnių sriuba.
Pietūs: Vištienos krūtinėlė įdaryta džiovintais pomidorais, cukinijomis, su ryžiais.
Pavakariai: Avižinis pyragas su obuoliais.
Vakarienė: Graikiškos salotos.

Pusryčiai: Amerikietiški blyneliai su juodu šokoladu.
Priešpiečiai: Braškinis musas.
Pietūs: Kalakutienos krūtinėlė su grill daržovėmis, laukiniais ryžiais.
Pavakariai: Šokoladinis brownie.
Vakarienė: Varškės keksiukai su obuoliais ir burokėliais.

Akcija! 3 patiekalai + 2 užkandžiai tik 15.99€

SAVAITĖS MENIU
VEGANAMS

Skanus ir sveikas veganiškas meniu savaitei.

Mityba paruošta kartu su mitybos ekspertais, kurie pasirūpina, kad kiekvienoje dėžutėje būtų pakankamai mūsų organizmui reikiamų medžiagų. Savaitės meniu gali kisti.

Pusryčiai: Vaisinė polenta apelsinu padaže.
Priešpiečiai: Kopūstų sriuba.
Pietūs: Baklažanų apkepas su tofu sūriu ir grybu padažu.
Pavakariai: Morkų užkandis.
Vakarienė: Curry marokietiškos karštosios salotos su grill daržovėmis.

Pusryčiai: Tofu sūrio veganiški keksiukai su trintomis braškėmis. ( be glitimo).
Priešpiečiai: Granola su kokoso pienu.
Pietūs: Kopūstų kotletai su morku tyre, alyvuogių salotomis.
Pavakariai: Burokėlių karpačo su rukola.
Vakarienė: Apelsinų salotos su veganiškais makaronais.

Pusryčiai: Ryžių keksai su namine uogiene.
Priešpiečiai: Kakavinis glotnutis.
Pietūs: Vegetariški balandėliai su daržovėmis ir tofu sūriu.

Pavakariai: Avokado užkandis.
Vakarienė: Moliūgų tyrė su grybu padažu.

Pusryčiai: Chia vafliai su bananais.
Priešpiečiai: Panna cotta su kokoso pienu.
Pietūs:  Makaronų-moliūgų apkepas.
Pavakariai: Agar agar želė.
Vakarienė: Cukinijos salotos avokado padaže.

Pusryčiai: Sorų kruopų blyneliai su bananais, namine uogiene.
Priešpiečiai: Braškinis musas. 
Pietūs: Turkiškas kumpiras su paprika, pupelėmis, avinžirniais.
Pavakariai: Vaisinis glotnutis.

Vakarienė:  Daržovių lazanija ( tinka veganams).

Pusryčiai: Veganiški blynai su pupelėmis ir humusu.
Priešpiečiai: Agurkinė sriuba.
Pietūs: Daržovių plovas. ( tinka veganams).
Pavakariai: Vaisių asorti.
Vakarienė: Orkaitėje keptos bulvės su pupelėmis, daržovėmis, veganišku sūriu ir alyvuogėmis.

Pusryčiai: Špinatiniai lietiniai su avokado padažu.
Priešpiečiai: Morkų kotletukai.
Pietūs: Grybų apkepas su ryžiais ( be glitimo).
Pavakariai: Datulių sveikuoliškas skanėstas ( tinka veganams).
Vakarienė: Bolivinės balandos salotos su vaisiais, saldžių riešutų padažu.