Sveikas meniu savaitei
Paruošta bendradarbiaujant su mitybos ekspertais, kurie pasirūpina, kad kiekvienoje dėžutėje būtų pakankamai mūsų organizmui reikiamų medžiagų.
ALERGENŲ SĄRAŠAS
Mums rūpi Jūsų sveikata, todėl ruošiant kiekvieną savaitės meniu, pagalvojame ir apie tuos, kurie turi alergijų.
MENIU GALI KEISTIS
Pateiktas meniu gali keistis be išankstinio pranešimo.
Nuo gegužės 11 iki gegužės 15 d. MENIU
Mūsų klientai visada laukia naujovių – meniu atsinaujina kas savaitę.
Pirmadienis
Pusryčiai
Ryžių košė su džiovintais vaisiais.
Priešpiečiai
Agurkinė sriuba.
Kalorijos 200 KCAL
Pietūs
Gratinas su padažu.
Kalorijos 450 KCAL
Pavakariai
Varškės pyragas.
Baltymai 8 g
Angliavandeniai 12 g
Riebalai 7 g
Kalorijos 130 KCAL
Vakarienė
Cezario salotos su grill vištiena.
Kalorijos 250 KCAL
Antradienis
Pusryčiai
Penkių grūdų košė su džiovintais vaisiais.
Baltymai 18 g
Angliavandeniai 49 g
Riebalai 14 g
Kalorijos 322 KCAL
Priešpiečiai
Mango desertas.
Baltymai 4 g
Angliavandeniai 15 g
Riebalai 11 g
Kalorijos 250 KCAL
Pietūs
Vištienos liulia kebabas su šakninėmis daržovėmis, salotomis.
Baltymai 25 g
Angliavandeniai 38.4 g
Riebalai 19 g
Kalorijos 420 KCAL
Pavakariai
Alyvuogių užtepėlė su daržovėmis.
Baltymai 5 g
Angliavandeniai 19 g
Riebalai 5.54 g
Kalorijos 140 KCAL
Vakarienė
Menkė su kukurūzais, grikiais.
Baltymai 18 g
Angliavandeniai 25 g
Riebalai 17.15 g
Kalorijos 300 KCAL
Trečiadienis
Pusryčiai
Plėšytos vištienos sumuštinis.
Kalorijos 300 KCAL
Pietūs
Vištienos naminiai kukuliai su bulguru, morkų salotomis.
Baltymai 30 g
Angliavandeniai 45 g
Riebalai 22.6 g
Kalorijos 440 KCAL
Pavakariai
Jogurtinis pyragas,
Baltymai 6 g
Angliavandeniai 32 g
Riebalai 6.45 g
Kalorijos 140 KCAL
Vakarienė
Bowl'as
Baltymai 19 g
Angliavandeniai 40 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 365 KCAL
Ketvirtadienis
Pusryčiai
Cukinijų- morkų blyneliai su jogurtu.
Baltymai 23 g
Angliavandeniai 30 g
Riebalai 22 g
Kalorijos 380 KCAL
Priešpiečiai
Mėlynių glotnutis.
Baltymai 12 g
Angliavandeniai 26 g
Kalorijos 200 KCAL
Pietūs
Vištienos kepsnys su perliniu kuskusu, morkų salotomis.
Baltymai 26 g
Angliavandeniai 33 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 416 KCAL
Pavakariai
Juodojo šokolado saldainis
Baltymai 6.15 g
Angliavandeniai 25.5 g
Riebalai 6.45 g
Kalorijos 156 KCAL
Vakarienė
Fetos salotos.
Baltymai 22 g
Angliavandeniai 15 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 315 KCAL
Penktadienis
Pusryčiai
Virtinukai su padažu.
Baltymai 13 g
Angliavandeniai 40 g
Riebalai 23 g
Kalorijos 420 KCAL
Priešpiečiai
Trinta moliūgų sriuba.
Kalorijos 180 KCAL
Pietūs
Vištienos vyniotinis su žirneliais, morkomis.
Baltymai 27 g
Angliavandeniai 38 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 450 KCAL
Pavakariai
Vaisiai
Baltymai 7 g
Angliavandeniai 22 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 120 KCAL
Vakarienė
Jautienos WOK.
Baltymai 16 g
Angliavandeniai 35 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 320 KCAL
Pirmadienis
Antradienis
Trečiadienis
Ketvirtadienis
Penktadienis
INDIVIDUALUS PLANAS
Galime sudaryti meniu pagal Jūsų asmeninius poreikius.
Ingredientų pašalinimas
Galimas ingredientų pašalinimas (pvz., be svogūnų, be česnako ir kt.)
Be glitimo
Galime pritaikyti patiekalus be glitimo, pakeičiant sudedamąsias dalis ar garnyrus.
Be laktozės
Patiekalai gali būti pritaikomi be laktozės, pakeičiant pieno produktus alternatyvomis pagal Jūsų poreikius.
Meniu šeštadieniui
Šeštadienio meniu, esant poreikiui, pristatomas kartu su penktadienio užsakymu.
