Sveikas meniu savaitei
Paruošta bendradarbiaujant su mitybos ekspertais, kurie pasirūpina, kad kiekvienoje dėžutėje būtų pakankamai mūsų organizmui reikiamų medžiagų.
ALERGENŲ SĄRAŠAS
Mums rūpi Jūsų sveikata, todėl ruošiant kiekvieną savaitės meniu, pagalvojame ir apie tuos, kurie turi alergijų.
MENIU GALI KEISTIS
Pateiktas meniu gali keistis be išankstinio pranešimo.
Nuo rugsėjo 28 iki spalio 2 dienos
Mūsų klientai visada laukia naujovių – meniu atsinaujina kas savaitę.
Pirmadienis
Pusryčiai
Kepti orkaitėje varškėtukai su spanguolių padažu.
Priešpiečiai
Trinta porų sriuba.
Kalorijos 200 KCAL
Pietūs
WOK kinietiškai.
Kalorijos 450 KCAL
Pavakariai
Citrinų skonio keksas.
Angliavandeniai 30 g
Kalorijos 90 KCAL
Vakarienė
Tinginio balandėliai su natūraliu jogurtu.
Kalorijos 250 KCAL
Antradienis
Pusryčiai
Granola su mango tyre.
Baltymai 22 g
Angliavandeniai 32 g
Riebalai 19 g
Kalorijos 315 KCAL
Priešpiečiai
Aviečių musas.
Baltymai 11 g
Angliavandeniai 25 g
Riebalai 5.15 g
Kalorijos 145 KCAL
Pietūs
Vištienos kepsniai su grikiais, salotomis.
Baltymai 25 g
Angliavandeniai 38.4 g
Riebalai 19 g
Kalorijos 420 KCAL
Pavakariai
Sūrio užkandis.
Angliavandeniai 25 g
Kalorijos 90 KCAL
Vakarienė
Lietiniai su vištiena, daržovėmis.
Baltymai 23 g
Angliavandeniai 25 g
Riebalai 17.15 g
Kalorijos 300 KCAL
Trečiadienis
Pusryčiai
Kišas su salotomis.
Baltymai 15 g
Angliavandeniai 40 g
Riebalai 16 g
Kalorijos 390 KCAL
Priešpiečiai
Žirnių sriuba.
Baltymai 12 g
Angliavandeniai 35 g
Riebalai 5.15 g
Kalorijos 280 KCAL
Pietūs
Jautienos beefstroganoff su bulvių koše, marinuotais agurkais.
Baltymai 30 g
Angliavandeniai 45 g
Riebalai 22.6 g
Kalorijos 440 KCAL
Pavakariai
Vaisiai.
Baltymai 6 g
Angliavandeniai 32 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 219 KCAL
Vakarienė
Tuno salotos.
Baltymai 25 g
Angliavandeniai 32 g
Riebalai 16 g
Kalorijos 330 KCAL
Ketvirtadienis
Pusryčiai
Obuolių blyneliai su obuolių padažu.
Baltymai 23 g
Angliavandeniai 30 g
Riebalai 22 g
Kalorijos 380 KCAL
Priešpiečiai
Bananų skonio proteininis glotnutis.
Baltymai 21 g
Angliavandeniai 44 g
Riebalai 7 g
Kalorijos 300 KCAL
Pietūs
Vištienos lizdeliai su saldžiomis bulvėmis, pomidoriukų salotomis.
Baltymai 26 g
Angliavandeniai 33 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 416 KCAL
Pavakariai
Juodojo šokolado brownie.
Baltymai 6.15 g
Riebalai 6.45 g
Kalorijos 120 KCAL
Vakarienė
Troškinti kopūsai su grill dešrelėmis.
Baltymai 13 g
Angliavandeniai 8.12 g
Riebalai 16 g
Kalorijos 380 KCAL
Penktadienis
Pusryčiai
Morkų - kokosiniai keksiukai.
Baltymai 13 g
Angliavandeniai 40 g
Riebalai 10 g
Kalorijos 360 KCAL
Priešpiečiai
Trinta žiedinių kopūstų sriuba.
Kalorijos 180 KCAL
Pietūs
Vištienos curry troškinys su saldžiomis bulvėmis.
Baltymai 27 g
Angliavandeniai 38 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 450 KCAL
Pavakariai
Riešutų batonėlis.
Baltymai 7 g
Angliavandeniai 22 g
Riebalai 8 g
Kalorijos 120 KCAL
Vakarienė
Plėšyta kiauliena su keptais šparagais.
Baltymai 16 g
Angliavandeniai 35 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 320 KCAL
Pirmadienis
Antradienis
Trečiadienis
Ketvirtadienis
Penktadienis
INDIVIDUALUS PLANAS
Galime sudaryti meniu pagal Jūsų asmeninius poreikius.
Ingredientų pašalinimas
Galimas ingredientų pašalinimas (pvz., be svogūnų, be česnako ir kt.)
Be glitimo
Galime pritaikyti patiekalus be glitimo, pakeičiant sudedamąsias dalis ar garnyrus.
Be laktozės
Patiekalai gali būti pritaikomi be laktozės, pakeičiant pieno produktus alternatyvomis pagal Jūsų poreikius.
Meniu šeštadieniui
Šeštadienio meniu, esant poreikiui, pristatomas kartu su penktadienio užsakymu.
