Menu for this week
Prepared in collaboration with nutrition experts who make sure that each box contains enough substances that our body needs.
ALERGENŲ SĄRAŠAS
Mums rūpi Jūsų sveikata, todėl ruošiant kiekvieną savaitės meniu, pagalvojame ir apie tuos, kurie turi alergijų.
MENIU GALI KEISTIS
Pateiktas meniu gali keistis be išankstinio pranešimo.
balandžio 7- 10 d. MENIU
Mūsų klientai visada laukia naujovių – meniu atsinaujina kas savaitę.
Pirmadienis
Pusryčiai
Priešpiečiai
Pietūs
Pavakariai
Vakarienė
Antradienis
Pusryčiai
Avižinė košė su džiovintais vaisiais.
Baltymai 18 g
Angliavandeniai 49 g
Riebalai 14 g
Kalorijos 322 KCAL
Priešpiečiai
Kopūstienė
Baltymai 4 g
Angliavandeniai 15 g
Riebalai 11 g
Kalorijos 180 KCAL
Pietūs
Vištienos maltiniai su orzo makaronais, pomidorų padaže.
Baltymai 25 g
Angliavandeniai 38.4 g
Riebalai 19 g
Kalorijos 420 KCAL
Pavakariai
Citrininis keksas.
Baltymai 5 g
Angliavandeniai 19 g
Riebalai 5.54 g
Kalorijos 140 KCAL
Vakarienė
Nicos salotos.
Baltymai 18 g
Angliavandeniai 25 g
Riebalai 17.15 g
Kalorijos 300 KCAL
Trečiadienis
Pusryčiai
Varškės apkepas su razinomis.
Kalorijos 330 KCAL
Pietūs
Vištienos vyniotiniai su cukinija, kuskusu.
Baltymai 30 g
Angliavandeniai 45 g
Riebalai 22.6 g
Kalorijos 440 KCAL
Pavakariai
Bounty skanėstas.
Baltymai 15 g
Angliavandeniai 32 g
Riebalai 11 g
Kalorijos 175 KCAL
Vakarienė
Kesadilija su citrinos skiltele.
Baltymai 19 g
Angliavandeniai 40 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 365 KCAL
Ketvirtadienis
Pusryčiai
Varškės virtinukai su padažu.
Baltymai 23 g
Angliavandeniai 30 g
Riebalai 16 g
Kalorijos 290 KCAL
Priešpiečiai
Mėlynių skonio gėrimas.
Baltymai 12 g
Angliavandeniai 36 g
Kalorijos 250 KCAL
Pietūs
Jautienos befstrogenas su bulvių skiltelėmis, marinuotais agurkais.
Baltymai 26 g
Angliavandeniai 33 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 416 KCAL
Pavakariai
Pupelių užtepėlė su daržovėmis.
Baltymai 6.15 g
Angliavandeniai 25.5 g
Riebalai 6.45 g
Kalorijos 156 KCAL
Vakarienė
Tortilija su vištiena, plėšyta kiaušinienė, saulėje džiovintais pomidorais, žolelių padažu.
Baltymai 19 g
Angliavandeniai 15 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 241 KCAL
Penktadienis
Pusryčiai
Bananiniai blyneliai su spamguolių padažu.
Baltymai 13 g
Angliavandeniai 40 g
Riebalai 23 g
Kalorijos 420 KCAL
Priešpiečiai
Šaltibarščiai su virtu kiaušiniu.
Kalorijos 180 KCAL
Pietūs
Vištienos lizdeliai su bulvių koše, gaiviomis salotomis.
Baltymai 27 g
Angliavandeniai 38 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 450 KCAL
Pavakariai
Meliono pyragas.
Baltymai 7 g
Angliavandeniai 22 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 120 KCAL
Vakarienė
Lazdelės tempūroje su troškintomis daržovėmis.
Baltymai 16 g
Angliavandeniai 35 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 320 KCAL
Pirmadienis
Antradienis
Trečiadienis
Ketvirtadienis
Penktadienis
INDIVIDUALUS PLANAS
Galime sudaryti meniu pagal Jūsų asmeninius poreikius.
Ingredientų pašalinimas
Galimas ingredientų pašalinimas (pvz., be svogūnų, be česnako ir kt.)
Be glitimo
Galime pritaikyti patiekalus be glitimo, pakeičiant sudedamąsias dalis ar garnyrus.
Be laktozės
Patiekalai gali būti pritaikomi be laktozės, pakeičiant pieno produktus alternatyvomis pagal Jūsų poreikius.
Meniu šeštadieniui
Šeštadienio meniu, esant poreikiui, pristatomas kartu su penktadienio užsakymu.
