Menu for this week
Prepared in collaboration with nutrition experts who make sure that each box contains enough substances that our body needs.
ALERGENŲ SĄRAŠAS
Mums rūpi Jūsų sveikata, todėl ruošiant kiekvieną savaitės meniu, pagalvojame ir apie tuos, kurie turi alergijų.
MENIU GALI KEISTIS
Pateiktas meniu gali keistis be išankstinio pranešimo.
Kovo 9-13 d. MENIU
Mūsų klientai visada laukia naujovių – meniu atsinaujina kas savaitę.
Pirmadienis
Pusryčiai
Avižinė košė su bananais, razinomis.
Priešpiečiai
Barščiai
Kalorijos 150 KCAL
Pietūs
Kiaulieos medaljonai su bolivine balanda, pomidorų salotomis.
Baltymai 30 g
Angliavandeniai 45 g
Riebalai 22 g
Kalorijos 500 KCAL
Pavakariai
Tiramisu desertas
Baltymai 10 g
Angliavandeniai 8 g
Riebalai 16.45 g
Kalorijos 216 KCAL
Vakarienė
Brokolių, vištienos, sūrio, vynuogių, sėklų salotos.
Baltymai 22 g
Angliavandeniai 28 g
Riebalai 15 g
Kalorijos 300 KCAL
Antradienis
Pusryčiai
Varškės virtinukai su obuolių padažu.
Baltymai 20 g
Angliavandeniai 25 g
Riebalai 14 g
Kalorijos 322 KCAL
Priešpiečiai
Apelsinų skonio gėrimas.
Kalorijos 140 KCAL
Pietūs
Jautienos burgundiškas troškinys su grikiais
Kalorijos 529 KCAL
Pavakariai
Užtepėlė su grissini lazdelėmis.
Baltymai 7 g
Angliavandeniai 4 g
Riebalai 5 g
Kalorijos 121 KCAL
Vakarienė
Kesadilija su citrinos skiltele.
Baltymai 20 g
Angliavandeniai 35 g
Riebalai 16 g
Kalorijos 320 KCAL
Trečiadienis
Pusryčiai
Cukinijų, morkų blyneliai su jogurto padažu.
Kalorijos 330 KCAL
Pietūs
Maltinis Astra su morkų- bulvių piure, kopūstų salotomis.
Kalorijos 380 KCAL
Pavakariai
Vaisiai.
Kalorijos 75 KCAL
Vakarienė
Fetos sūrio salotos.
Kalorijos 265 KCAL
Ketvirtadienis
Pusryčiai
Varškės braškės keksai.
Baltymai 30 g
Angliavandeniai 25 g
Riebalai 16.12 g
Kalorijos 360 KCAL
Priešpiečiai
Mėlynių pieniškas gėrimas.
Baltymai 16 g
Angliavandeniai 35 g
Riebalai 4 g
Kalorijos 200 KCAL
Pietūs
Vištienos krūtinėlė su perliniu kuskusu, morkų salotomis.
Baltymai 30 g
Angliavandeniai 45 g
Riebalai 22 g
Kalorijos 448 KCAL
Pavakariai
Mango skanėstas
Baltymai 8 g
Angliavandeniai 22 g
Riebalai 9 g
Kalorijos 149 KCAL
Vakarienė
Daržovių lietiniai su padažu.
Baltymai 19 g
Angliavandeniai 35 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 345 KCAL
Penktadienis
Pusryčiai
Kišas lorraine
Baltymai 29 g
Angliavandeniai 24 g
Riebalai 23 g
Kalorijos 280 KCAL
Priešpiečiai
Šaltibarščiai su virtu kiaušiniu.
Pietūs
Kiaulienos naminis kaukazietiškas plovas.
Baltymai 33 g
Angliavandeniai 60 g
Riebalai 25 g
Kalorijos 650 KCAL
Pavakariai
Aguonų-verškės pyragas.
Baltymai 21 g
Angliavandeniai 18 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 220 KCAL
Vakarienė
Cezario salotos su grill vištiena
Baltymai 22 g
Angliavandeniai 23 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 312 KCAL
Pirmadienis
Antradienis
Trečiadienis
Ketvirtadienis
Penktadienis
INDIVIDUALUS PLANAS
Galime sudaryti meniu pagal Jūsų asmeninius poreikius.
Ingredientų pašalinimas
Galimas ingredientų pašalinimas (pvz., be svogūnų, be česnako ir kt.)
Be glitimo
Galime pritaikyti patiekalus be glitimo, pakeičiant sudedamąsias dalis ar garnyrus.
Be laktozės
Patiekalai gali būti pritaikomi be laktozės, pakeičiant pieno produktus alternatyvomis pagal Jūsų poreikius.
Meniu šeštadieniui
Šeštadienio meniu, esant poreikiui, pristatomas kartu su penktadienio užsakymu.
