Sveikas meniu savaitei
Paruošta bendradarbiaujant su mitybos ekspertais, kurie pasirūpina, kad kiekvienoje dėžutėje būtų pakankamai mūsų organizmui reikiamų medžiagų.
ALERGENŲ SĄRAŠAS
Mums rūpi Jūsų sveikata, todėl ruošiant kiekvieną savaitės meniu, pagalvojame ir apie tuos, kurie turi alergijų.
MENIU GALI KEISTIS
Pateiktas meniu gali keistis be išankstinio pranešimo.
balandžio 13- 17 d. MENIU
Mūsų klientai visada laukia naujovių – meniu atsinaujina kas savaitę.
Pirmadienis
Pusryčiai
Keksiukai su braškėmis.
Priešpiečiai
Tiršta pomidorinė sriuba.
Kalorijos 200 KCAL
Pietūs
Gratinas
Kalorijos 450 KCAL
Pavakariai
Užtepėlė su načos.
Baltymai 8 g
Angliavandeniai 12 g
Riebalai 7 g
Kalorijos 130 KCAL
Vakarienė
Įdaryta cukinija su sėklomis, padažu.
Kalorijos 250 KCAL
Antradienis
Pusryčiai
Ryžių košė su vaisiais.
Baltymai 18 g
Angliavandeniai 49 g
Riebalai 14 g
Kalorijos 322 KCAL
Priešpiečiai
Uogų desertas.
Baltymai 4 g
Angliavandeniai 15 g
Riebalai 11 g
Kalorijos 180 KCAL
Pietūs
Jautienos burgeris su čederio sūriu, salotomis.
Baltymai 25 g
Angliavandeniai 38.4 g
Riebalai 19 g
Kalorijos 420 KCAL
Pavakariai
Tofu užkandis.
Baltymai 5 g
Angliavandeniai 19 g
Riebalai 5.54 g
Kalorijos 140 KCAL
Vakarienė
Azijietiškos salotos su agurku, sezamo sėklomis, vištiena.
Baltymai 18 g
Angliavandeniai 25 g
Riebalai 17.15 g
Kalorijos 300 KCAL
Trečiadienis
Pusryčiai
Bananiniai blyneliai su braškių padažu.
Kalorijos 300 KCAL
Pietūs
Vištienos krūtinėlė su bulguru, ridikėlių- morkų salotomis.
Baltymai 30 g
Angliavandeniai 45 g
Riebalai 22.6 g
Kalorijos 440 KCAL
Pavakariai
Minestrone sriuba.
Baltymai 6 g
Angliavandeniai 32 g
Riebalai 6.45 g
Kalorijos 175 KCAL
Vakarienė
Menkė su garintomis daržovėmis.
Baltymai 19 g
Angliavandeniai 40 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 365 KCAL
Ketvirtadienis
Pusryčiai
Omletas su salotomis.
Baltymai 23 g
Angliavandeniai 30 g
Riebalai 16 g
Kalorijos 290 KCAL
Priešpiečiai
Panna cotta su mango tyre.
Baltymai 12 g
Angliavandeniai 26 g
Kalorijos 200 KCAL
Pietūs
Vengriškas guliašas su daržovėmis.
Baltymai 26 g
Angliavandeniai 33 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 416 KCAL
Pavakariai
Kanapių sėklų užtepėlė su grissini lazdelėmis. Naujiena
Baltymai 6.15 g
Angliavandeniai 25.5 g
Riebalai 6.45 g
Kalorijos 156 KCAL
Vakarienė
Burrito
Baltymai 22 g
Angliavandeniai 15 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 241 KCAL
Penktadienis
Pusryčiai
Bananiniai blyneliai su spamguolių padažu.
Baltymai 13 g
Angliavandeniai 40 g
Riebalai 23 g
Kalorijos 420 KCAL
Priešpiečiai
Šaltibarščiai su virtu kiaušiniu.
Kalorijos 180 KCAL
Pietūs
Vištienos lizdeliai su bulvių koše, gaiviomis salotomis.
Baltymai 27 g
Angliavandeniai 38 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 450 KCAL
Pavakariai
Meliono pyragas.
Baltymai 7 g
Angliavandeniai 22 g
Riebalai 13 g
Kalorijos 120 KCAL
Vakarienė
Lazdelės tempūroje su troškintomis daržovėmis.
Baltymai 16 g
Angliavandeniai 35 g
Riebalai 20 g
Kalorijos 320 KCAL
Pirmadienis
Antradienis
Trečiadienis
Ketvirtadienis
Penktadienis
INDIVIDUALUS PLANAS
Galime sudaryti meniu pagal Jūsų asmeninius poreikius.
Ingredientų pašalinimas
Galimas ingredientų pašalinimas (pvz., be svogūnų, be česnako ir kt.)
Be glitimo
Galime pritaikyti patiekalus be glitimo, pakeičiant sudedamąsias dalis ar garnyrus.
Be laktozės
Patiekalai gali būti pritaikomi be laktozės, pakeičiant pieno produktus alternatyvomis pagal Jūsų poreikius.
Meniu šeštadieniui
Šeštadienio meniu, esant poreikiui, pristatomas kartu su penktadienio užsakymu.
